MINDFULNESS y COMUNICACIÓN

Programa de aprendizaje para CEOs y sus equipos.

MEJORA LA COMUNICACIÓN CON TU EQUIPO A TRAVÉS DEL MINDFULNESS.

A día de hoy ya está demostrado que aspectos como el estrés, la ansiedad y la mala gestión emocional afectan a la comunicación en el equipo, produciendo malentendidos y conflictos.

Gracias al entrenamiento en Mindfulness aplicado a la Comunicación tus managers desarrollarán habilidades y recursos para ser más más eficientes y eficaces a la hora de comunicarse con sus equipos, mejorando su rendimiento y productividad, a la vez que cuidan su bienestar físico y mental.

CONTENIDOS

Este programa práctico de aprendizaje consta de 6 sesiones de 3 horas, que pueden ser tanto presenciales como online.

Haremos un recorrido por los diferentes recursos  y herramientas que ofrece el mindfulness como por ejempo el escáner corporal y el ancla.

Respecto a la comunicación, trataremos aspectos tan fundamentales como la escucha activa y la comunicación asertiva.

En este entrenamiento, empezamos escuchándonos y escuchando al otro.  Luego vamos reconociendo nuestras barreras y «basuritas» mentales.  Pasamos a la gestión emocional.  Si tú has sido ya capaz de escuchar al otro, te atiendes a ti mismo.

Nos preguntaremos: ¿qué siento yo que siento con todo esto? Al hacerlo, se hace un hueco que permite que salgan cosas, barreras, preocupaciones, sentimientos.  A eso que sale le damos cabida en la comunicación de una manera saludable para la persona y para el equipo.

BENEFICIOS

Los principales beneficios de este entrenamiento, siempre y cuando se realicen las prácticas de manera recurrente, son los siguientes:

• Disminuir y mejorar la resolución de conflictos.
• Mejorar la comunicación en ambas direcciones.
• Mejorar la concentración, la atención y la gestión emocional.
• Aumentar la autoconciencia para mejorar la colaboración y la eficacia del equipo.
• Mejorar las relaciones en el equipo.